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Valeria León

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En la sala principal del Museo de Arte Moderno colgaba el famoso cuadro que lleva por nombre: La Ciudad de México (1949), del artista mexicano Juan O’Gorman, el cual ofrece una interesante panorámica del centro de la ciudad, vista desde el Monumento a la Revolución. Me quedé mirando esa pieza durante un largo rato. Llamó especialmente mi atención por los intensos colores que trazaban el paisaje arquitectónico de la ciudad en los años cuarenta. Me sentí maravillada. Sin embargo, debo confesar que mi emoción poco tenía que ver con mi conocimiento sobre la obra. En realidad, no sabía mucho del pintor y arquitecto Juan O’Gorman, a pesar de su fama, de sus importantes aportaciones a la arquitectura mexicana y de sus huellas murales en edificios tan emblemáticos como la Biblioteca Central de Ciudad Universitaria o el Museo Nacional de Historia. Mientras observaba, mi acompañante —con quien compartía por primera vez…

Para vencer a su contrincante al boxear en el ring, lo primero es aprender a controlarse. Esta es una de las lecciones iniciales que reciben los niños en el centro de “Rehabilitate” en Culiacán, quienes practican este deporte como parte de su proceso de desintoxicación. “Lo que la droga te quita el box te lo regresa”, asegura Guillermo Rodríguez, director de este centro quien desde hace cuatro años entrena a pacientes. “Empezamos con tres costales viejos en un cuarto muy pequeño y ahora contamos con un gimnasio grande y bien equipado”, revela Rodríguez, quien permanece rehabilitado desde hace 14 años. Cada gota de sudor derramada por el esfuerzo físico limpia la sangre que por años fue contaminada con cocaína, cristal y otros enervantes; cada golpe propinado en el cuadrilátero es el canal para descargar la furia, terror y fracaso de una vida anclada a las drogas. De los 60 pacientes que viven…

El sexismo está en todas partes. Es el conjunto de prácticas sociales que discriminan a un sexo y sobrevaloran a otro. El sexismo se refleja en las costumbres y se manifiesta en refranes, proverbios y piropos que rebajan el cuerpo y la vida de las personas, así como sus pensamientos y relaciones afectivas. A continuación cinco costumbres sexistas que deberíamos ya lograr erradicar: 1. Juzgar a las personas por sus parejas sexuales. Esta es una costumbre que ha prevalecido, aunque últimamente las mujeres se han impuesto a ella. Juzgar con cuántas o con qué parejas sexuales se ha acostado alguien es una costumbre que hay que erradicar, pues ésta atenta contra la intimidad de las personas. Una persona no es diferente por las parejas sexuales con las que ha estado: esta es una decisión personal que no debe ser juzgada, sino aceptada, ya que no es algo que defina a…

“Ya se casó, ya se murió”, es una frase común entre los amigos para despedir al integrante del grupo que decide contraer nupcias con su pareja. Sin embargo, la ciencia ha revelado algo contrario a esta creencia popular: Estudios contemporáneos han demostrado que las personas casadas son menos propensas a contraer neumonía, desarrollar cáncer o tener ataques al corazón. Así como lo oyes. El primer epidemiólogo que estudió la relación entre matrimonio y salud fue un francés llamado William Farr, quien en 1985, tras realizar una serie de investigaciones sobre el tema, concluyó: “El matrimonio te brinda un estado saludable”. Siempre y cuando, claro, sea un matrimonio sin peleas, ya que dos investigadores de la Universidad de Ohio advirtieron sobre los pleitos entre esposos como un factor de debilitamiento de salud, más de la mujer que del hombre. Kiecolt-Glaser, uno de los académicos que realizó el estudio publicado en la…

Por Valeria León Cavagna Originalmente Publicado en Univisión El pasado 26 de octubre, el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC), órgano de la Organización Mundial de la Salud (OMS), clasificó el consumo de carne roja como probablemente carcinógeno para los humanos. Para los fanáticos y las fanáticas de desayunar tocino y comer embutidos, esta es una mala noticia. Sin embargo, hay alimentos que pueden ser igualmente deliciosos, más nutritivos y naturales que las carnes procesadas. Insectos nutritivos De acuerdo con estimaciones de la Procuraduría Federal de Protección al Consumidor (Profeco) de México, 100 gramos de carne de res contienen de 54 a 57 por ciento de proteínas, mientras que 100 gramos de chapulines, por ejemplo, contienen de 62 a 75 por ciento. En ciertos casos, los insectos superan la cantidad de proteínas que aporta el salmón, pescado, pollo y carne. La mayoría de las especies de insectos poseen…

Por Valeria León | @univisiontrends Publicado originalmente en Univisión  Todos hemos tenido una o dos relaciones que no funcionaron, pero no todo el mundo empieza y termina relaciones que se asemejan al fracaso anterior. Si es así, entonces muy probablemente tengas el síndrome de repetición de relaciones. Esta condición bautizada por el psicólogo estadounidense Seth Meyers establece una predisposición marcada a repetir patrones de relaciones anteriores debido al nivel de inteligencia emocional, apegos en la infancia y circunstancias presentes. La explicación de por qué tendemos a repetir las relaciones destructivas, es porque seguimos patrones que aprendimos en los primeros años de vida. En su libro, el Dr. Meyers describe a las mujeres que no pueden entender el porqué de sus fracasos en sus relaciones de pareja: quieren amor pero continúan buscando a hombres que no están dispuestos a sostener una relación estable y sana. De acuerdo con las características de…

Dejé de ver a mi amiga Eva casi medio año. Las actividades que cada una tenía no nos permitían juntarnos para convivir, cuando solíamos hacerlo por lo menos una vez al mes. Eva no es muy buena con las conversaciones telefónicas, y nuestro trabajo y otros compromisos terminaron por distanciarnos. La única forma que tenía de “seguir” los más recientes sucesos de su vida era a través de las fotos que posteaba en Instagram. Cada vez con más frecuencia publicaba imágenes con un chico a quien yo no ubicaba, a menudo los posts estaban acompañados por hashtags como #mylove o #myboy. Supe que la relación iba en forma cuando debajo de una imagen escribió: “Mi novio, bello por dentro y por fuera”. Los retratos con el galán eran tan genuinos como la naturalidad de la de dos enamorados sin poses: ellos dos dándose un beso en el pasto, que alguien…